Otak serta pinggang kecil. Ya, dua hal semacam ini tentunya adalah sisi utama dalam hidup Anda. Otak bisa mengatur seluruhnya manfaat di badan Anda, sedang pinggang kecil bisa memperindah tampilan Anda.
Siapa yang tidak mau mempunyai keduanya? Tetapi, untuk mempunyai keduanya pasti diperlukan usaha. Anda mesti melakukan rutinitas serta konsumsi makanan sehat.
Makanan sehat itu satu diantaranya bisa didapat dari resep di bawah ini. Resep ini tidak hanya akan tingkatkan metabolisme serta memperkecil pinggang Anda, tapi sebagai bahan bakar untuk otak Anda.
Bahan :
1 cangkir kurma
1/4 cangkir mentega almond
1/4 cangkir biji labu
1 sendok makan biji rami (opsional)
Cara pembuatan :
Gunakan food processor, campur kurma serta mentega almond sepanjang 1-2 menit dengan level rendah.
Tambahkan biji labu serta biji rami. Sistem satu menit pada level rendah, lalu satu menit lagi pada level tinggi.
Diamkan sesaat hingga seluruhnya turun, lalu sistem lagi hingga seluruhnya tercampur serta jadi potongan-potongan kecil.
Ambillah sedikit, gulung memakai telapak tangan sampai membuat bola-bola.
Simpan didalam almari es selama satu minggu.
Anda bisa merubah bahan-bahannya sesuai sama selera Anda. Pada dasarnya, yang Anda butuhkan yaitu kurma, kacang-kacangan serta biji-bijian dan suatu hal untuk tingkatkan rasa, seperti selai kacang, kakao, vanili dan sebagainya.
Sumber : Healthy Food Team
0 komentar:
Posting Komentar