 |
Manfaat serta faedah telur ayam sangatlah dibutuhkan oleh badan. Disamping harga nya ekonomis serta terjangkau, kandungan zat gizi yang terdapat dalam telur ayam kampung sangat tinggi dibanding dengan telur ayam type yang lain.
Adapun kandungan zat gizi pada telur ayam seperti berikut :
Telur ayam kampung memiliki kandungan kalori, protein, zat besi, retinol (vitamin A), Karbohidrat, Thiamin, vitamin E, lemak omega-3, vitamin C, vitamin D, beta karoten, protein, lecithin.
Untuk tingkatkan khasiatnya dalam konsumsi telur ayam kampung bisa digabung dengan madu asli untuk menaikkan daya, atau bisa digunakan juga sebagai kombinasi minuman jamu.
Manfaat serta Faedah Telur Ayam kampung untuk kesehatan :
1. Bisa mengobati penyakit jantung koroner, kencing manis, maag atau usus besar.
2. Terkecuali memiliki kandungan sumber daya juga memiliki kandungan sumber protein yang cukup. Daya yang digunakan untuk ganti daya yang dipakai kegiatan serta berpikir sedang proteinnya dibutuhkan untuk ganti sisi organ yang rusak.
3. Memiliki kandungan cholesterol (pada kuning telur) cukup tinggi. Untuk yang memiliki hipertensi atau hiperkolesterolemia (kandungan cholesterol dalam darah yang tinggi) mesti hati – hati mengatur konsumsinya.
4. Menolong menangani kelelahan serta kecapaian badan, tetapi tidak bisa menangani semuanya lantaran tubuh masih tetap memerlukan saat untuk mengistirahatkan organ badan
5. Pembasmi kantung mata yang menonjol,
6. Memperkecil pori-pori kulit, mengencangkan kulit, melembabkan kulit, kurangi radang kulit,
7. Menangani rambut kering, menanggulangi rusaknya rambut serta lain sebagainya.
Untuk Pria Dewasa :
Untuk tingkatkan khasiatnya campur telur ayam kampung dengan madu asli,
daya Anda juga bakal sembuh kembali.
Mitos-mitos sekitar telur ayam kampung :
 |
Mitos yang sudah lama beredar di orang-orang bahwa bila makan telur ayam, bermakna sama juga dengan makan cholesterol dalam jumlah banyak. Mengakibatkan, kandungan cholesterol didalam darah bakal bertambah serta mengakibatkan penyakit jantung koroner.
Menururt pakar naturopati, Dokter Riani S. Budiharsana, N. M. D. “Mitos itu salah lantaran sebenarnya telur ayam tak memiliki kandungan cholesterol, tetapi memiliki kandungan protein serta lecithin yang tinggi, seandainya langkah makannya dikerjakan dengan benar, ” tuturnya dalam suatu peluang, beberapa waktu terakhir. Makan telur yang baik yaitu dengan langkah di rebus 1/2 masak atau dikonsumsi mentah. “Kuning telur memiliki kandungan satu zat yang dimaksud lecithin sejenis vitamin suplemen yang bila dikonsumsi malah dapat turunkan cholesterol. Kuning telur full lecithin, namun yang butuh di perhatikan yaitu langkah masaknya, ” imbuhnya.
Telur bila dikonsumsi mentah, atau dimasak 1/2 masak, atau di rebus, akan tidak menyebabkan cholesterol. “Jangan dimasak dengan panas yang tinggi, seumpama digoreng, lantaran lecithinnya hilang serta beralih jadi cholesterol, ” kata Riani, ibu dua anak asal Bandung yang saat ini tinggal di Jakarta. la yaitu dokter pakar naturopati, suatu pengetahuan kedokteran yang lakukan penyembuhan dengan cara alami, hindari obat-obatan kimiawi. Pengetahuan ini baru berkembang satu tahun lebih paling akhir di Indonesia.
Jadi, menurut Riani, tak benar bila seorang dilarang makan telur, namun ia terus konsumsi makanan lain seperti roti, donat, serta makanan olahan yang lain lantaran kandungan kolesterolnya didalam darah akan tidak turun. la menyarankan supaya makan telur 2 butir satu hari lewat cara masak yang benar lantaran baik untuk kesehatan, termasuk juga dapat tunda pikun hingga 6 th..
0 komentar:
Posting Komentar