 |
Seputar tiga perempat serangan jantung pada wanita muda bisa dihindari apabila mempraktikkan pola hidup sehat seperti yang disibakkan dalam suatu riset yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology.
Pola hidup sehat itu mencakup : tak merokok, melindungi indeks massa badan normal, olahraga minimum dua 1/2 jam per minggu, membatasi melihat tv optimal tujuh jam per minggu, optimal minuman mengandung alkohol satu gelas /hari dan diiringi dengan pola makan sehat.
Hasil studi ini di ketahui sesudah peneliti yang datang dari Indiana University of Public Health, Amerika Serikat lakukan analisa sepanjang dua dekada yang diikuti nyaris 70. 000 wanita
Sepanjang riset ada 456 wanita alami serangan jantung serta 31. 691 wanita didiagnosis dengan satu atau lebih aspek resiko penyakit kardiovaskular, termasuk juga diabetes jenis 2, desakan darah tinggi atau tingkat tinggi cholesterol darah.
Tetapi, wanita yang mempraktikkan enam pola hidup sehat mempunyai resiko 92 % lebih rendah dari serangan jantung serta 66 % lebih rendah meningkatkan penyakit jantung serta yang lain.
0 komentar:
Posting Komentar