Banyak orang yang menyangsikan pengobatan alami untuk menangani gigi berlubang, karena umumnya orang memikirkan, pergi ke dokter gigi adalah hanya satu cara untuk mengatasi hal itu.
Bila Anda termasuk juga orang yang tidak suka atau takut ke dokter gigi, atau Anda tidak mempunyai cukup duit untuk pergi ke dokter gigi, cara tersebut in dapat Anda terapkan sendiri dirumah yang mempunyai manfaat cukup besar untuk kesehatan mulut Anda.
Terkecuali menyikat gigi serta memakai benang gigi sehari-hari, ada cara-cara untuk tutup gigi berlubang Anda serta memaksimalkan kesehatan mulut Anda tanpa ada pertolongan dokter gigi. Tersebut disini cara-cara yang dapat Anda aplikasikan.
Pastikan untuk konsumsi makanan yang kaya vitamin A, D, E serta K, dan cukup kalsium, fosfor, magnesium serta mineral utama yang lain.
Mengkonsumsi makanan tinggi serat untuk menolong tingkatkan produksi air liur dalam mulut Anda, yang berperan juga sebagai pelindung alami untuk gigi Anda.
Mengkonsumsi juga suplemen vitamin D.
Makan keju sehari-hari untuk menolong masalah gigi berlubang.
Minum 1-2 cangkir kaldu tulang sehari-hari.
Tiap-tiap pagi, berikan minyak kelapa sepanjang 20 menit.
Jauhi makanan serta minuman yang mengandung gula halus karena bisa menimbulkan plak.
Beralihlah kembali pada pasta gigi re-mineralisasi. Walau terasa seperti tanah liat, ini adalah pilihan yang semakin lebih baik.
Teteskan mineral sejumlah 10 tetes, 2 kali sehari
Tips tambahan :
Secara teratur, gunakan obat kumur antibakteri yang bermanfaat untuk membunuh bakteri, menyingkirkan plak serta menghindar penyakit gusi.
Basuh mulut Anda dengan air hangat sesudah makan atau minum.
Minum teh hijau serta hitam untuk kurangi plak serta mengurangi pertumbuhan bakteri didalam mulut Anda.
Sesudah minum beragam type minuman asam, sikat gigi serta basuh dengan air hangat.
Kunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur serta membuat gigi Anda kuat.
Minum cukup air sehari-hari. Air tidak hanya menolong membunuh bakteri namun juga penting untuk memproduksi air liur.
Minum juice cranberry dengan teratur untuk menolong tingkatkan kesehatan mulut.
0 komentar:
Posting Komentar