 |
Untuk Membaca Selanjutnya Klik Link Dibawah:
========================================
Banyak dari pasien maag maupun asam lambung yang terasa cemas serta takut untuk berpuasa sepanjang bln. Ramadhan. Argumen pasti yaitu lantaran takut bila maag atau asam lambung yang dideritanya kambuh bila berpuasa.
Walau sebenarnya menurut Konsultan Gastroenterologi, DR. Dr. Ari Fahrial Syam, SpPD K-GEH, FINASIM, MMB, FACP dari RSCM-Universitas Indonesia, puasa untuk pasien mag serta asam lambung tidaklah rintangan. Ada kiat yang dapat dikerjakan supaya pasien sakit maag serta asam lambung dapat puasa dengan aman serta nyaman :
1. Jauhi makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, salah satunya kopi, minuman mengandung alkohol, anggur putih, sari buah sitrus, serta susu full krim.
2. Jauhi makanan yang dengan cara segera mengakibatkan kerusakan dinding lambung salah satunya memiliki kandungan cuka, pedas, merica, serta bumbu yang merangsang yang lain.
3. Jauhi makanan yang susah diolah yang bisa memperlambat pengosongan lambung diantaranya kue tart serta keju.
4. Jauhi sumber karbohidrat seperti beras ketan, mi, bihun, jagung, ubi singkong, serta dodol.
5. Jauhi makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah diantaranya alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak, serta gorengan.
6. Jauhi makanan yang memiliki kandungan gas, merangsang pengeluaran asam lambung seperti makanan berlemak, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, serta minuman yang memiliki kandungan soda.
Dengan ikuti saran untuk hindari beberapa makanan tersebut di atas, jadi Anda, pasien maag atau asam lambung, dapat berpuasa penus sepanjang bln. Ramadhan dengan aman serta nyaman. (inicaraku. com)
0 komentar:
Posting Komentar