 |
Mengkonsumsi orang-orang Indonesia pada mie instan cukup tinggi. Tidak kecuali di bln. Ramadan, terutama waktu sahur.
Banyak yang pilih mie instan karena praktis, sangatlah gampang serta cepat untuk di sajikan. Tetapi tenyata, mengkonsumsi mie instan bikin badan tidak bertenaga waktu berpuasa.
" Mie instan itu bahan dasarnya tepung. Jadi sangatlah gampang diolah, bikin kita bakal cepat lapar kembali. Diluar itu juga memakai bahan pengawet, tak bagus untuk kesehatan, " kata pakar gizi, Inayah Budiasti waktu dihubungi Dream. co. id.
Kata Inayah, makanan yang diawetkan seperti mie instan memiliki kandungan nutrisi rendah. Baiknya dijauhi makan yg tidak memiliki kandungan serat waktu sahur, seperti mie instan.
" Badan tidak akan lapar serta lemas, bila kita mengkonsumsi type makanan memiliki bahan serat, seperti buah, sayur serta gandum. " Makanan seperti ini lebih lama berada didalam lambung, " katanya.
Bila juga sangat terpaksa mesti makan mi instan, baiknya imbuhkan makanan memiliki serat.
0 komentar:
Posting Komentar