Mungkin saja Anda kerap lihat orang olahraga sembari dengarkan musik, seperti waktu lari atau berolahraga di gym. Cara tersebut nyatanya berguna untuk badan.
Apa yang berlangsung? Suatu riset temukan, waktu dengarkan musik, otak melepas bahan kimia opioid, yang bisa kurangi atau bahkan juga menyingkirkan rasa sakit alami pada badan. Bahan kimia itu termasuk juga dalam grup obat-obatan seperti heroin serta morfin.
Peneliti Daniel Levitin dari McGill University di Kanada membuktikannya saat lihat bahwa tanda opioid di otak juga terblokir bila mengkonsumsi obat yang dimaksud Naltrexone, yaitu obat yang umum dipakai untuk menyembuhkan pecandu narkoba.
Bahan kimia lain di otak yang dihasilkan waktu dengarkan musik yaitu dopamin. Pelepasan bahan kimia itu, bisa memberi dampak kesenangan waktu olahraga.
Karenanya, peneliti merekomendasikan supaya dengarkan musik waktu olahraga dapat seringkali dikerjakan. Dengarkanlah musik yang Anda sukai.
Robin Dunbar dari Oxford University pada awal mulanya juga sudah memberi bukti selanjutnya tentang peran opioid waktu dengarkan musik. Menurut Dunbar, turut bernyanyi, menari, atau bermain musik bisa bikin rasa nyeri lebih menyusut di banding cuma mendengarkannya.
Beberapa grup pemain drum, pernah menunjukkan dengan bermain drum bisa tingkatkan situasi hati jadi tambah baik serta kurangi stres di kelompok orang-tua, profesional kesehatan, serta pekerja kantoran.
Musik juga diakui bisa tingkatkan system kekebalan badan kita serta dapat kembalikan sedikit memori pada sebagian orang yang menanggung derita Alzheimer.
0 komentar:
Posting Komentar