MasyaAllah,!! DiShare YA' SANGAT PENTING, Jika Pembuluh Darah Anda Tersumbat, Konsumsilah Makanan Alami Ini,Begini Caranya.


Penyumbatan pembuluh darah bisa meneror hidup seorang. Pasalnya, menghalangi aliran darah ke paru-paru, jantung, serta otak. Tetapi, tahukah Anda makanan alami untuk menangani pembuluh darah tersumbat? 

Hasil penelitian yang ditulis meetdoctor, ada empat jenis ingincer darah (antikoagulan) alami, yaitu, makanan yang kaya vitamin E, ke-2 yaitu makanan yang berbentuk salisilat, lalu antibiotik natural serta asam lemak omega-3. 
Mengkonsumsi makanan pengencer darah mesti dikerjakan dengan hati-hati karena bisa tingkatkan resiko perdarahan. 

Hal semacam ini bisa sangatlah punya masalah bila Anda tengah konsumsi obat ingincer darah, atau Anda berisiko tinggi alami perdarahan. 
Beberapa makanan ini dapat tidak disarankan dikonsumsi berbarengan dengan obat seperti aspirin, Plavix, warfarin atau clopidogrel. 
Juga baiknya tidak dikonsumsi bila Anda tengah merencanakan melakukan operasi. 

Salisisat 
Rempah, buah-buahan - terlebih yang dikeringkan, kacang-kacangan, zat-zat perasa serta pengawet alami yaitu sumber salisilat alami. 
Salisilat bekerja dengan cara memblokir kerja vitamin K didalam darah. Vitamin K yaitu type vitamin yang bertindak utama didalam sistem pembekuan darah. 
Diluar itu, salisilat dapat juga membuat lancar aliran darah serta mempercepat metabolisme. 

Rempah : Cabai, bubuk kari, paprika, jahe, kayu manis, thyme, oregano, dill, licorice, kunyit, pepermin. 
Buah : Jeruk, raisin (anggur dikeringkan), jeruk, plum, strobery, ceri, anggur, cranberry, blueberry. 
Type makanan lain : Madu, cuka, anggur, pepermin. 

Makanan kaya vitamin E 
Vitamin E menolong menghindar over-oksidasi hingga bisa tingkatkan tanggapan badan yang sehat. Vitamin E dapat juga memperlambat sistem pembekuan darah. 

Oleh karenanya, konsumsi vitamin E berbarengan dengan obat anti koagulan (obat ingincer darah) disangka bisa tingkatkan resiko terjadinya memar serta perdarahani. 
Makanan yang kaya vitamin E salah satunya yaitu sawi, bayam, almond, kale, paprika merah, kiwi, pepaya, brokoli, gandum serta minyak nabati. 

Asam Lemak Omega-3 
Asam lemak omega-3 populer lantaran kemampuannya untuk turunkan kandungan cholesterol serta bikin darah tidak mudah membeku. Diluar itu, asam lemak omega-3 juga dapat turunkan kandungan cholesterol didalam darah. 
Makanan yang kaya Omega-3 yaitu ikan teri, salmon, tuna, kembung, tongkol, hering, minyak zaitun, serta biji labu. 

Beberapa studi ilmiah dalam satu tahun lebih paling akhir ini temukan bahwa asam lemak omega-3 berguna untuk menolong menangani kekhawatiran serta depresi. 
Satu bahaya tentang mengkonsumsi ikan dalam dekade ini yaitu tingginya kandungan merkuri pada sebagian type ikan disebabkan pencemaran lingkungan. Karenanya beberapa pakar mereferensikan kita untuk membatasi konsumsinya dua hingga tiga jumlah perminggu. 

Antibiotik Alami 
Pemakaian antibiotik dalam periode panjang diduga bisa bikin darah jadi lebih cair. 

Sebagian makanan seperti bawang, bengkuang, bawang putih, madu, kayu manis serta minyak zaitun mempunyai karakter antibiotik alami yang bisa menyebabkan resiko ini. 
Bawang putih serta bawang merah memiliki kandungan antibiotik alami yang bisa membunuh bakteri usus yang menghasilkan vitamin K. 
Untuk beberapa orang yang kekurangan vitamin K, makanan dengan karakter antibiotik alami dapat menyebabkan permasalahan. 

Langkah Lain 
1. Cahaya matahari 
Paparan cahaya matahari dapat tingkatkan aliran serta mengencerkan darah. Ini lantaran cahaya matahari banyak terkandung vitamin D. 

2. Olahraga 
Berolahraga dengan intensitas yang sangatlah tinggi diakui bisa kurangi kandungan vitamin K yang bermanfaat untuk menolong pembekuan darah didalam badan. 
Akan tetapi, mereka yang menanggung derita penyumbatan pembuluh darah tidak disarankan terlalu keras berolah fisik. 

Pasalnya, berolahraga yang dikerjakan melebihi kemampun fisik bisa tingkatkan resiko osteoporosis serta kekurangan vitamin K. 
Kerjakan saja dengan step moderat, 30 menit setiap hari, lima sampai tujuh kali satu minggu. 
Sekianlah makanan serta langkah menangani pembuluh darah tersumbat. 

Butuh diingat, jauhi beragam hal yang bisa mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah umpamanya terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak, asin serta manis dan kurang kesibukan fisik. (dr. Deffy Laksani Anggar Sari/meetdoctor)
Share on Google Plus

About Lita Saputri

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

1 komentar: